Diyet
Uyanınca
- 1 çay bardağı su
- Yarım limon suyu
- 1 çay kaşığı çörekotu yağı
Kahvaltı
- 2 haşlanmış yumurta
- 7 zeytin
- Bol yeşillik
- Domates
- Salatalık
- Çay
Ara Öğün
Akşam Yemeği
3 Gün:
- Et/Tavuk/Balık
- 1 kase salata veya pişmiş sebze
2 Gün:
2 Gün:
Yemekten Sonra
- 1 soda (1 yemek kaşığı sirke)